Let's Talk About Eggs Baby/Parlons des oeufs

Let's talk about eggs baby!๐ฅ Eggs were falsely accused of causing high cholesterol and heart disease in the late 80s and since then, their reputation has been ruined. Eggs are one of the few dietary sources of Vitamin D/Vitamin Sunshine ๐and provides 82% of your daily requirement. The egg yolk is also the source of omega 3s, vitamin A, iron, folate, B12, iron, iodine, B2, selenium, so you're actually better off eating the yolk.Egg yolks and egg whites have the same amount of quality protein BUT the yolk has more nutrients. Eggs also are a source of GOOD cholesterol, keep you feeling full thus good for weight management. Eggs are extremely versatile, delicous, and easy to prepare for breakfast, lunch, or dinner. How do you like your eggs? Start your day with an egg for a delicious boost of energy! #mondaymotivation#thetruthabouteggs#dieteticwellnessinc#healthshouldnotmakeyoumiserable #nutrition
Parlons des oeufs! ๐ฅLes oeufs ont รฉtรฉ faussement accusรฉs d'รชtre la cause de l'hypercholestรฉrolรฉmie et des problรจmes cardiaques dans les annรฉes 80s et ils effraient toujours tout le monde. Les oeufs sont une des rares sources alimentaires de la vitamine D/vitamine solaire ๐ et contient 82% de notre vitamine D quotidienne. Le jaune de l'oeuf et le blanc d'oeuf sont de bonnes sources de protรฉines de qualitรฉ mais le jaune d'oeuf contient plus de nutriments. Le jaune de oeuf est une bonne source des vitamines A, B12, acide folique, B2, le fer, l'iode, le sรฉlรฉnium, et les omegas 3, donc c'est important de les consommer. Les oeufs sont aussi une bonne source de la BONNE cholestรฉrol et les oeufs te rassasie, ce qui est bon pour le maintient du poids. Les oeufs sont trรจs versatiles , dรฉlicieux, et facile ร prรฉparer pour le petit-dรฉjeuner, le dรฉjeuner et le dรฎner. Comment-tu prรฉfรฉres tes oeufs ? Commences ta journee avec une bonne dose d'รฉnergie provenant des oeufs! #motivationdelundi#dieteticwellnessinc#laveritesurlesoeufs#lasantenedoitpasterendremalheureux