Let's Talk About Eggs Baby/Parlons des oeufs


Let's talk about eggs baby!🥚 Eggs were falsely accused of causing high cholesterol and heart disease in the late 80s and since then, their reputation has been ruined. Eggs are one of the few dietary sources of Vitamin D/Vitamin Sunshine 🌞and provides 82% of your daily requirement. The egg yolk is also the source of omega 3s, vitamin A, iron, folate, B12, iron, iodine, B2, selenium, so you're actually better off eating the yolk.Egg yolks and egg whites have the same amount of quality protein BUT the yolk has more nutrients. Eggs also are a source of GOOD cholesterol, keep you feeling full thus good for weight management. Eggs are extremely versatile, delicous, and easy to prepare for breakfast, lunch, or dinner. How do you like your eggs? Start your day with an egg for a delicious boost of energy! #mondaymotivation#thetruthabouteggs#dieteticwellnessinc#healthshouldnotmakeyoumiserable #nutrition


Parlons des oeufs! 🥚Les oeufs ont été faussement accusés d'être la cause de l'hypercholestérolémie et des problèmes cardiaques dans les années 80s et ils effraient toujours tout le monde. Les oeufs sont une des rares sources alimentaires de la vitamine D/vitamine solaire 🌞 et contient 82% de notre vitamine D quotidienne. Le jaune de l'oeuf et le blanc d'oeuf sont de bonnes sources de protéines de qualité mais le jaune d'oeuf contient plus de nutriments. Le jaune de oeuf est une bonne source des vitamines A, B12, acide folique, B2, le fer, l'iode, le sélénium, et les omegas 3, donc c'est important de les consommer. Les oeufs sont aussi une bonne source de la BONNE cholestérol et les oeufs te rassasie, ce qui est bon pour le maintient du poids. Les oeufs sont très versatiles , délicieux, et facile à préparer pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. Comment-tu préféres tes oeufs ? Commences ta journee avec une bonne dose d'énergie provenant des oeufs! #motivationdelundi#dieteticwellnessinc#laveritesurlesoeufs#lasantenedoitpasterendremalheureux

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